芝麻酱的营养价值


芝麻酱的营养价值

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1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值 。
2. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落 。
3. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康 。
4. 芝麻酱含有高蛋白和脂肪酸,营养价值高,经常食用有防癌作用 。
【芝麻酱的营养价值】5. 芝麻酱含有大量油脂,有很好的润肠通便作用 。
6. 芝麻酱含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处,还能纠正和预防缺铁性贫血