文章插图
海鱼有哪些 海鱼都有什么鱼海鱼广泛分布于世界各地的海域 ， 种类繁多 ， 有三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、黄鱼、带鱼、鲳鱼、鲅鱼、多宝鱼等 。海鱼富含二十二碳六烯酸，营养价值很高 。被誉为“脑黄金”，具有激活脑细胞内智能因子的功能 。有助于促进孩子的大脑发育 。不仅能滋养养颜，还能预防乳腺癌 。鱼类还含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、降血压、增强中老年人体质 。
【常见的海鱼都有哪些】海水鱼游动幅度和动态大，肌肉弹性好，味道鲜美，适合红烧、清蒸等方法烹调食用 。
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