经常对着电脑眼睛疼怎么办害处有哪些

看电脑，这已经是21世纪不能少的，只要是一上班，就是看电脑从上班看到下班，经常对着电脑眼睛疼怎么办?经常对着电脑对眼睛有什么害处：

经常对着电脑眼睛疼怎么办：
1、注重眼睛的保健，起劲加入户外流动，每次延续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处远望，视疲劳会马上排除。
2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选摘要适中，图像不清时应实时调整;在暗环境中(如放映幻灯、影戏)时间不要过长。
3、佩带适合自己的矫正眼镜，眼睛和书籍及电脑屏幕的距离最幸亏一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要准确，注重调整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应实时诊治;注重眼的调治和珍爱，在干燥、耐久开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
5、平时要保证足够睡眠，劳逸连系，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食物，生涯要有纪律。
6、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感应眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，约莫两三分钟即可消除眼球疲劳。

经常对着电脑的害处：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功效，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响许多人的生殖系统主要显示为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
【经常对着电脑眼睛疼怎么办害处有哪些】3、影响许多人的心思和精神管系统显示为惊悸、失眠，部门女子经期杂乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性心率不齐、白血球削减、免疫功效下降等。
4、对许多人的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响主要显示为视力下降，引起白内障等。
看电脑，照样不要看那么久，眼睛会受不了的。

经常对着电脑眼睛疼怎么办 害处有哪些

经常对着电脑眼睛疼怎么办害处有哪些