二、缓解孕吐症状女性在怀孕之后孕吐症状也是非常痛苦的，让大家总觉得没有什么胃口吃什么吐什么 ， 很难受，心理压力也过大 。那么在孕吐的情况下 ， 孕妇可以保持心理放松，如果心理压力比较大，就会导致妊娠反应更加严重 ， 有些女性也是第1次怀孕，所以心里会比较害怕 ， 但是大家一定要放轻松多看一些孕妇的视频，掌握一些孕妇的锻炼方法，和其他的孕妇多学习，互相交流放松自己的心理压力 。可以多选择一些自己喜欢吃的食物，也可以适当的参加一些轻缓的活动 ， 例如孕妇瑜伽 。
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