一周瘦身减肥食谱


一周瘦身减肥食谱

文章插图
减肥食谱一周瘦10斤 快来看看具体方法 1.改善你的饮食
2.少吃垃圾食品 。
3.多吃粗粮 。
4.蛋白质的摄入
【一周瘦身减肥食谱】5.冥想减肥