一次艾灸多少分钟为好

【一次艾灸多少分钟为好】

一次艾灸多少分钟为好

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根据自身情况来决定 。
每次艾灸的时间长短需要根据每个人的身体承受情况、艾灸的穴位、症状的严重程度等多种因素来决定,并没有规定的时间 。
一般来说如果在艾灸的过程中感觉身体舒适,经络通畅就可以适当延长一些时间,但最好不超过1小时,时间过长可能会引起津液过度损耗,身体不适 。
如果在艾灸的过程中感觉胸闷气短、喘不过气就需要立即停止艾灸,因为艾灸具有扩张血管的作用,体质比较虚弱的人承受能力较低,需要根据自身的身体状况来慢慢调整时间 。