文章插图
晚上9点 。
可以选择在晚上9点左右泡脚,这个时间段泡脚可以滋补肾气,对祛除湿气有一定的帮助,而且在晚上泡脚还可以促进体内的血液循环,具有帮助睡眠的效果 。
【泡脚去湿气的最佳时间】但需要注意的是泡脚水的温度不能太高也不能太低,最好控制在40℃左右,一般泡15-30分钟至微微出汗即可,时间过长的话可能会引起头晕胸闷的情况,如果出现了以上情况,建议立即停止泡脚,躺下休息 。
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