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【泡脚用艾杆还是艾叶好】艾叶 。
艾叶相对于艾杆来说更柔软更容易泡开 ， 其中的有效成分更容易释放 ， 而艾杆比较硬 ， 在浸泡的过程中里面的有效成分不容易泡出来 。
如果想用艾杆的话也可以选择将艾叶和艾杆一起浸泡 ， 那样子药效肯定会比单纯的使用叶子会更好 ， 只是在泡脚的时候建议将艾杆取出 ， 不然艾杆细细长长的容易磕到脚 ， 浸泡的时候没那么舒服 。
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