怀孕|怀孕可以吃方便面和薯片吗怀孕吃方便面和薯片要注意什么( 二 ) 薯片|方便面

怀孕吃了方便面和薯片要注意什么
这类食品特别上火，所以孕妈吃完记得喝点温水，然后多吃点蔬菜和水果中和一下；
每次不要过量食用，薯片吃几片解馋即可，方便面吃一包足够，实在爱吃，一个星期1-2次足够；
孕妈吃泡面可以把第一泡水倒掉，然后微微煮一会，然后加点蔬菜，调味料少放些，这样吃比较健康。

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孕期饮食注意事项
1、过期的食物不要吃。
2、冰箱里拿出来的食物不要随便吃，像水果可以去皮。
饭菜一定要加热再吃，因为冰箱里的肉和新鲜蔬菜中含有大量的李斯特菌，这种细菌正常人吃了之后可能会引起腹泻、腹痛、发烧、拉肚子。并不会危及生命。但是孕妇吃了可能会通过胎盘影响到胎儿，引起早产甚至胎死腹中。
3、出去吃饭记得注意卫生，尽量选正规餐馆。很多餐馆的卫生条件不达标，尤其是一些凉菜、烧烤，夏季肉质和蔬菜容易滋生细菌，吃完之后很容易引起进行肠胃炎。
4、薯片、泡面可以吃，但是建议少吃，另外搭配新鲜蔬菜水果鸡蛋吃，增加营养素。

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