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甩开枷锁让心灵变健康
雨果曾说过心灵是束缚人的最沉重的枷锁。如果人们不懂得如何从枷锁中挣脱让心灵飞向广阔的天空，心灵得不到升华，那么就很容易迷失自我，会严重影响心灵健康，从而走上不归路。

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——题记
我向往快乐，我更追求超越自已。
以前我是一个害羞，不爱说话的女孩，我总是喜欢一个人看书，一个人吃饭学习。如果有什么课外活动，我会缩在一个角落里默默地注视着同学们，不会主动加入他们当中去。因为我觉得自已个子矮小，呆头笨脑，说话又口齿不清晰，没办法和他们聊得热火朝天。和他们一起会产生自卑感，感觉不自在，更没有融入集体生活的想法。放了学回到家里我也是孤身一人，弟弟们去了外地读书，与祖父母之间总有代沟；之前玩得要好的伙伴又忙着准备高考，我不想去打扰她们的学习。就这样我形单影只了好几年，自已心生孤单，沉浸在迷雾之中闷闷不乐。
自从我无意间看到《正能量:心态好的人，自带光芒》这篇文章，情况发生了改变。我被这篇文章给震慑住了，总感觉它有一种神奇的力量。突然之间我意思到了自已正处于极不好的状态，我拥有消极心态，我让它吞没了我所有的快乐与自信，差点儿我就走上了不归路。这时我才知道自已有多么的不懂事的，并不是像想象的冷傲。我心里面只住了我自已，在意的只是我自已的得失与快乐。忘记了是谁辛辛苦苦把我养大成人，没有让我缺胳膊少腿的，还送我来到环境舒适的学校学习；那曾给过我鼓励和帮助的朋友们，我对他们心中有愧，因为我接受他们对我的好并没有真诚的把它收藏起来并爱护它，反而把这当成是理所当然的事。一瞬间我明白了我之所以会遭受不幸，收获许多不快乐的原因了，那是因为我想得太多，想要的是那么的不切实际，所追求的都太多太多了，不能拥有心里面就会感觉不到快乐。现在我想成长起来，思想变得成熟做个懂事的好孩子，我要去结交更多的益友，让自已开朗起来，健康起来。
健康这个词对大家来说并不陌生，但可能了解得不够全面。
一个人的健康包括了身体的健康和心理健康，如果你缺少一样都算不上健康。
也许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？你看看下面的六条你都有符合吗？
第一，学习中和生活中能正常的进行一些活动，也就是智力正常。
第二，能自已把握自已的情绪，使自已每天都保持情绪稳定的效果。
第三，坚定的意志做事要有始有终。
第四，开朗乐于与人交往，人际关系和谐。
第五，要使自已“惊喜若狂”也不要使自已“怒不可遏”喜怒都要有限度。