张小桃：人生下半场，拼的是健康张小桃|人生|下半场|拼|的|是「问人人知识网」

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在群雄争霸的三国时代，有这样一位旷世奇才。年轻时，他身长八尺，面如冠玉。壮年时，他安定南中，北伐曹魏。在和强大敌军交战中，他用兵如神，战绩显赫。然而，他壮志未酬的人生定格在53岁那年，死于军中，至死都未能兴复汉室，留下无尽遗憾。他就是蜀汉丞相诸葛亮。
回顾他短暂的一生，让人感慨万千：人生匆匆，在疾病面前，即使是自比管仲、乐毅，叱咤风云的诸葛武侯也变得不堪一击。美国心理学家马斯洛认为，只有身心健康的人，才能真正发挥个人潜能，将智慧和能力运用到极致。正所谓，人生下半场，拼的是健康。
公元181年，诸葛亮出生在琅琊一户殷实的人家，父亲诸葛珪官至泰山郡丞。诸葛亮自幼天资聪颖，有过一段幸福的童年时光。不幸的是，他的父母很早就相继去世。16岁那年，诸葛亮随叔父来到荆州。不久，叔父也病逝，他便隐居在襄阳附近的小山村——隆中。隆中是一个风景秀丽的地方，适合修身养性。苏轼有诗云：“传云古隆中，万树桑柘美。”
在隆中的十年里，诸葛亮白天耕作，夜间读书，闲暇时会友。日子虽然清贫，但作息健康而规律，这是他一生中精力最为充沛的时期。诸葛亮除了学习儒家经典外，还广泛涉猎战国时的各家典籍。求知若渴的他，师从水镜先生司马徽，结识襄阳的庞德公和其子庞统，智交“诸葛四友”，并经常和朋友聚在一起评论时事，研究兵法，终成一名学富五车、满腹经纶的军事谋略家，为日后的卧龙腾飞打下了坚实基础。此时的诸葛亮身心健康，智勇双全，人生可谓春风得意。
26岁那年，是诸葛亮人生的分水岭。为了实现自己的抱负，他接受了刘备三顾茅庐的诚挚邀请，依依不舍地离开生活了十年的隆中，从此告别淡泊宁静的乡村生活。他的后半生，几乎都是在兵荒马乱中度过，不曾清闲一日。
《后出师表》中提到，他曾“五日渡泸，深入不毛，并日而食” 。行军路上，条件恶劣，风餐露宿，心力交瘁，诸葛亮的健康受到严重损害。作为蜀汉丞相，夙兴夜寐是诸葛亮的工作常态。用现在的话来说，他就是一位十足的工作狂，工作量完胜“996” 。同时，诸葛亮是个懂得感恩的人，他时刻不忘刘备三顾茅庐的知遇之恩。“攘除奸凶，兴复汉室”成了诸葛亮毕生的信仰。
可是，背负着巨大的心理压力，诸葛亮看似气定神闲，实则身心俱疲。他的身体也不断发出警示信号。有一次，他听说勇将张苞去世，不禁悲从中来，口吐鲜血，以致卧床不起，到了不能理事的程度。得力干将关兴病亡时，诸葛亮当即放声大哭，昏倒半天才苏醒过来。遗憾的是，诸葛亮并没将这些病症放在心上，依然殚精竭虑地奋战沙场。