轻功秘籍|轻功修炼法( 二 )

第二步:行气、动作、意念的统一
同上。当两掌相合，行气自气海出，上行经膻中、天池、天泉、曲泽、内关至劳宫，当掌至天心上时，气正至劳宫，意念人体之真气上进数尺，交融天地之精华，此时呼出第一口气，再吸气，意念气（交融了天地之精华的人体真气）自天上数尺下降入劳宫，并循经纳入气海，再经气海又循经至劳宫，如此反复三次，至气盛极时两掌呈阴掌（即掌心向地）向两侧地面缓缓拍下，意念大地上有一股大力托浮，使臂不能落下，从而身体以这股力为支持，向上升腾。以后动作见第一步，此不赘述，注意第二次呼气。
久习此层达心意合一，形、气、神合一时，自当觉身体轻若鸿毛，微风亦能拂动，挥之若去。但此层功亦最易出差，故未习第一层者万勿修炼，否则出差错时，悔之晚矣。
待修习此层至自觉身体失去重量，行气、意念、动作三者合一，可转入第三层修习。

第三层圆功
在第三层修习之前，先同第二层一样，习大周天一遍，渐入第二层修习，并将第二层所习得自然之精气与人体之真气相融，返循经回归气海。
第一步:短暂功（即常言“一鹤冲天”、“单飞燕”等类）
在第二层修习到足尖驻地时，同时足头用力，使失重之体向上升腾，注意，不可屈膝，同时两手全力下按。习此功较易，但并非就是说几日能就。习至日久，每足尖一使力，足可距地数尺时，功成，可转入第二步修炼。
第二步:踏雪无痕
此步须丹田提气入膻中百思特网，心定，神凝。据先人所言，自古习此者，除祖师达到，以后几无人也。故师言不授，在此不能续出。但此步是轻功之高峰，愿有与先人同门得传承者能不吝赐教，以全此功。

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