3.在按摩板上涂抹乳液【一天|一天瘦腿的最快方法】首先将乳液均匀地涂在皮肤上，然后使用按摩板从大腿根部到臀部的方向从下往上推动，每个区域至少刷20或30次，您会感到很烫有点痛苦，但这仍然非常有用！
4.按摩和抬腿抬腿也是瘦腿的好方法！按摩双腿后，将双腿伸向墙壁，与身体成90度角，至少15分钟有效。但不要握太久，否则您的双腿会麻木。

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