晨间日记的奇迹|每天坚持三分钟写晨间日记

【晨间日记的奇迹|每天坚持三分钟写晨间日记】

晨间日记的奇迹（每天坚持三分钟写晨间日记）
小陈和我都在一个事业单位上班。我们两个都喜欢业余写作。小陈是理工科出身，我是中文系毕业。论写作功底，我远远超过小陈，因为我从高中时期就发表过作品。但是比起写作成果，小陈远远超过我。
至今他他已经出版了一部小说，一部散文集。而我除了在一些报刊上发表一些豆腐块的小文章，根本没有拿得出手的作品。
但我向小陈请教成功的经验时，小陈笑着说，他的成功归结于《晨间日记的奇迹》这本书。
自从看了这本书以后，他每天都养成了写晨间日记的习惯。因为他有一个成为作家的梦想，为了这个梦想，在日记里他每天都规划读书，写作计划，从而提升了自己的计划性和执行力。
晨间日记的奇迹有这么神奇吗？带着疑问我迅速读完了这本书，并开始写晨间日记。没想到经过两年的坚持，晨间日记竟然给我带来了意想不到的奇迹。这两年我发表的文章突然增多起来。写作方面的成就让我的工作不断的升职，加薪。这让我也非常感谢《晨间日记的奇迹》这本书。
这本书的作者是日本人佐藤传，他在本书中主要给我们讲了写晨间日记的方法。如何坚持写晨间日记培养人们做事的计划性，执行力，以及怎样利用晨间日记实现未来的梦想，创造出自己的人生的奇迹。

01，晨间日记是实现梦想的催化剂。我们先来看什么是晨间日记？
晨晨间日记里包合两点内容，一个是要记录过去的事情，一个是要书写未来的计划。
晨间日记=过去日记+未来日记
“过去日记”指记录过去的事情。把已经实际发生的事情与当时的情绪全部记录下来，以便总结经验和教训。
未来日记就是书写未来计划，可以写出具体的行动，或者是写出自己的决心。
以前我们许多人都习惯写晚间日记。那么晚间日记和晨间日记有什么区别呢？
首先，晨间日记可以让我们不夹杂个人情绪，更客观的对待问题。
作为日记的内容来说，无论是晨间日记还是晚间日记，事件内容和自己的感受，在日记里两者缺一不可。因为感受可以让我们看清自己的内心世界，事件可以给我们提供宝贵的经验和智慧。
但是我们在晚上写日记的时候，如果遇到棘手的事件，会影响我们的情绪。写日记一定会受到当天情绪的影响。有时候只记录情绪，不记录内容。这样就错失了记录宝贵经验的机会。
而写晨间日记时，事件经过一整夜的沉淀，可以让我们更理智客观的去对待问题，
其次，晨间日记与晚间日记相比，更能提高执行力。

如果在晚间日记中写下明天要计划做某件事情，到了第2天就有忘记的可能。而晨间日记是要把当天的计划记录下来，这样就提高了当天计划的执行力。
最后，晨间日记比晚间日记更能拉近我们与梦想之间的距离。
一个有梦想的人会利用晨间日记这个梯子。在晨间日记里记下自己的梦想，并牢记梦想，为梦想成真创造机会。
比如本书的作者佐藤传，曾经梦想出一本书，为了实现出书的梦想，在晨间日记里写下一行字：我干脆脸皮厚点去跟小田先生说说这件事。
正因为作者把想出书的梦想写在晨间日记上，到后来遇到了小田先生时，他向小田先生说出了自己的想法，得到了小田先生的帮助，终于出版了作者第1本书。
一个有梦想的人总是抓住机遇，会实现梦想，创造机会。
试想如果作者不把自己出书的梦想写在晨间日记里，即使生活给他遇见小田先生的机会。他也不会抓住机会。
02 学会建立晨间日记模板，三分钟轻松搞定晨间日记。写晨间日记，首先写下日期和天气。
记录天气，便于回读日记的时候，帮助我们回忆所发生的事情，还可以迅速进入写日记的状态。
其次，在晨间日记的页面中要规划日记的内容。重要的要设定工作，金钱，健康，人际关系这4个方面，百思特网因为这4个方面与我们人生的梦想息息相关。
比如：晨回日记的内容我们可以这样设置：
1、建立日期标签，如0101
今天是什么日子：日出：日落：起床
清晨自问：我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？这一部分不需要写，可以深度的在内心自问。