晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道 ， 所以 ， 以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐 ， 不但卡路里低还富含纤维素 ， 能加速脂肪的排出 。
温馨提示：上面的民间减肥偏方有一定的科学性 ， 也有一定的效果 ， 但是适合紧急瘦身的情况下使用 ， 不可长期使用 ， 若是在实施的过程中感觉比较艰难 ， 建议中断 ， 或者增添其他的健康食物来补充能量 。