【瑜伽练多久有效果(学瑜伽的人寿命不长)】这个设定 ， 并不是强求自己一定要在这几个月里完成一字马 ， 只是 ， 让你有个持续练习的动力 ， 哪怕最后 ， 离目标还有很远很远 。但你肯定可以通过两张照片的对比 ， 看到自己一点滴中进步的成果 。

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