8.番薯
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番薯是原产于南美洲，目前在国内大部分地区有着广泛栽培的旋花科番薯属植物，而这种具有高产量，且适应性强的粮食作物，通常以块根作为人们的主粮，茎和叶也可以供蔬食用，并且是优良的饲料 。
9.荷花
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荷花这种中国传统十大名花之一，最早在周朝时期就有这栽培记录，而荷花通常可分为食用和观赏两种，除了藕和莲子可供食用外，根茎、荷叶、花、种子的胚芽也均可以食用，是一种全身皆宝的莲科莲属植物 。
10.蒜
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蒜是原产于亚州西部和欧洲，目前在国内有着广泛栽培的百合科葱属植物，不管是蒜的鳞茎还是花葶均可用于蔬食，其中鳞茎不仅可以作为调味品还可以用作药用，常食可以起到防病保健的作用 。

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