三、韭菜
韭菜是营养价值极高的绿色蔬菜 ， 含有丰富纤维素和硫化物，但怀孕以后的孕妇尽量不要吃韭菜 ， 因为韭菜对女性子宫有一定刺激作用容易加快子宫收缩，会出现胎动不安或者流产容易危害孕妇和胎儿的身体健康 。孕妇在怀孕期间吃韭菜还容易出现消化不良和腹泻，对肠胃健康不利 。
四、 酸菜
孕妇在怀孕期间尽量不要吃酸菜，因为酸菜是经过腌制发酵的食物含有比较多的亚硝酸盐，而且含盐量也比较高，孕妇在怀孕期间吃酸菜，会吸收一些有害成分，容易影响腹中胎儿发育，而且会让血压升高，容易出现妊高症 。
上面这些蔬菜都不适合孕妇在怀孕期间吃，他们会对孕妇身体或胎儿发育造成一些不良影响，所以女性在怀孕后一定要多加注意 。不过孕妇在怀孕期间，偶尔吃这些蔬菜不会造成严重后果，也没有必要为此而过度担心 。
马蹄糕好吃吗？是用啥做的？
马蹄糕作为一种糕点，是来自于广东 。马蹄糕是非常好吃的，味道也很受大众的喜欢，而且马蹄糕食材也在挑选的时候比较精细，马蹄糕含有的营养比较丰富 。还有丰富的营养物质，可以很好的为人体提供营养 。所以可以选择食用马蹄糕 ， 那么马蹄糕是怎么做的呢?吃马蹄糕的时候有什么注意事项吗?跟着苹果绿养生网一起来了解马蹄糕 。
马蹄糕的由来
马蹄糕的起源源自唐宗继位 。在一次出去游历的过程中呢，正逢的花开，马蹄进行盛开，而且马蹄的香味呢，比较倾向很受大家的喜爱，然后就选择食用了马蹄 。但是马蹄属于花类，如果没有保存好的话 ， 马蹄就会腐烂，而在这种情况下呢，就会出现一些问题，有无法长期食用到马蹄，这个时候就有人想到了好的方法 ， 把马蹄做成糕点，这样既可以保存的时间长一点 ， 还可以很美味 。正是马蹄糕制作的全过程，因此受到了皇帝的喜爱 。
马蹄糕的营养价值
马蹄糕呢，含有丰富的微量元素 ， 磷元素，可以让我们的身体更加健康的生长 ， 可以促进我们人体的发育，使得身体处于一个健康的状态 。而且马蹄糕呢含有丰富的淀粉，我们身体对于淀粉的需求也是很高的，淀粉也可以对我们的身体有一定的儿帮助和好处 。其中呢，马蹄糕还含有丰富的维生素，维生素对我们的身体是很好的，可以有效地帮助我们身体缓解一些问题 。补充一些营养时 ， 我们申请的处于一个非常稳定的状态，可以很好的保护我们的身体 。买提高还含有丰富的钾元素，钾元素可以防止我们得到一些病症，可以使得我们身体很健康 。像一些甲状腺问题都会得到很好的解决 。

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