龙眼肉是桂圆肉吗龙眼和桂圆的区别( 六 )

4、降血脂
桂圆肉可以增加冠状动脉血流量，有预防冠状动脉硬化的作用，适量服用还可以起到降血脂的功效。此外，桂圆肉可以抑制黄素蛋白，是天然的抗氧化剂，有一定的抗衰老功效。
桂圆的功效和作用：
1、补血益智
桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。
2、宁心安神
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
3、养颜抗衰老
桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
4、养血安胎：
龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%BE%99%E7%9C%BC/39025?fr=aladdin"target="_blank",="百度百科-龙眼"百度百科-龙眼
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E5%9C%86%E5%B9%B2/247016?fr=aladdin"target="_blank",="百度百科-桂圆干"百度百科-桂圆干
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0910/c21471-27566957.html"target="_blank",="人民网-龙眼干的5大功效补血益气抗衰老"人民网-龙眼干的5大功效补血益气抗衰老
参考资料来源：/gz.people.com.cn/n/2015/0623/c222629-25333211.html"target="_blank",="人民网-龙眼吃多了会上火吗吃龙眼的好处介绍"人民网-龙眼吃多了会上火吗吃龙眼的好处介绍
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