萝卜海带汤的做法牛肉海带汤的做法

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1、萝卜在生活中很常见，萝卜海带汤的做法是什么？
2、海带萝卜汤——清热去火健脾养胃
3、萝卜海带汤怎么做才好吃？
4、萝卜海带汤的制作过程，有什么地方必须要注意？
5、海带炖萝卜汤的功效
6、白萝卜海带汤的做法
萝卜在生活中很常见，萝卜海带汤的做法是什么？
白萝卜海苔汤的主要作用是清热利湿，促进肠蠕动，改善消化不良引起的腹胀、食欲不振。萝卜还有很好的镇咳祛痰作用，可以改善慢性咽炎和支气管炎。海带可以降低血压和血脂，减少身体对胆固醇的吸收，还可以用于预防和治疗甲状腺疾病。
海带豆腐萝卜汤需要白萝卜250克，海藻100克，豆腐一块，清汤适量，醋适量，酱油适量，胡椒粉适量，盐适量，香菜适量。1.将海带洗净，用清水浸泡一小时左右，因为干海带上的盐比较多，需要浸泡。2.萝卜洗净切片。不宜过?。?否则容易腐烂。3.海带直接切碎，食用方便。4.开火锅，开大火，加入清汤、萝卜片、豆腐、海带煮至沸腾，转小火。
5.小火上炖一刻钟，开始调味，加入适量的胡椒粉、醋、酱油、盐，出锅后撒一点欧芹，香浓的豆腐萝卜海带汤就成功了。功效和作用现在，人们喜欢喝汤，因为配料的营养成分保存得很好。这种汤给人们带来了降血脂、提高免疫力、防癌、帮助消化等好处。萝卜富含维生素C和微量元素锌，有利于提高免疫力。萝卜中的芥末油可以促进胃肠蠕动的速度，增加食欲，帮助消化。它含有木质素，可以吞噬癌细胞，各种酶也可以分解亚硝酸盐，从而具有预防和抗癌的作用。
蛋白质是豆腐中含量最丰富的，是人体所需要的。豆腐中的植物雌激素可以保护血管细胞，豆腐还可以降低人体的血脂。海带中含有大量多不饱和脂肪酸，降低血液粘度，避免心血管疾病。海带中的碘含量超高，发黄的人可以适量食用，有利于头发的光泽，还可以改善女性体内的雌激素平衡，避免内分泌失调和乳腺癌。
海带萝卜汤——清热去火健脾养胃
海带大家都爱吃吗，很喜欢吃，可以凉拌食用，也可以煲汤，或者是炖菜都是不错的选择，补充丰富的纤维素和矿物质，而且还有碘元素，可以预防甲状腺疾?。吐懿芬黄痨姨狼迦热セ鸾∑⒀福纯纯春４懿诽赖淖龇?。
海带萝卜汤
海带萝卜汤所需材料
主要食材白萝卜、水发海带、清汤、醋、酱油、胡椒粉、盐、香菜

萝卜海带汤的做法 牛肉海带汤的做法

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