澳大利亚螺旋藻的吃法,螺旋藻怎么吃，效果怎么样？ _「知识分享」

1、螺旋藻怎么吃,效果怎么样?新鲜螺旋藻的吃法
1、新鲜螺旋藻就是一种藻类食材，它在洗净以后可以做成凉拌菜，供人们食用。把新鲜螺旋藻洗净以后，切成丝状或者小块，加入适量的蒜泥与相处，再放入少量生抽，最后放麻油提味，调匀以后就能直接食用，口感爽滑有独特香气，特别好吃。
2、新鲜螺旋藻还可以用来做汤，用它做汤的时候可以搭配适量的番茄，香菜以及胡萝卜，把准备好的番茄去皮以后切成小?。?香菜切成细末，胡萝卜切成丝状，螺旋藻清洗干净备用，在锅中放清汤加热，烧开以后把番茄和螺旋藻以及胡萝卜丝全部放入锅中煮开，再把两个鸡蛋磕开，调成蛋液，倒入锅中，制成蛋花，在出锅前加入食用盐调味，再加香菜提味就可以。
螺旋藻粉的吃法
生活中人们为了便于保存和携带习惯，把新鲜螺旋藻风干以后制成螺旋藻粉，它也是保健品市场最常见的保健食材，使用方法比较简单，每次使用时可以取出适量螺旋藻粉，直接用温开水冲调以后食用
可以用干的螺旋藻打成粉然后用温开水送服的，也可以把螺旋藻制成片剂用温水喝的，都可以的。这是比较安全的是属于保健食品，可以促进肠道蠕动，可以治疗肠道蠕动缓慢导致的便秘，有润肠通便的作用，同时也有美容养颜的效果，而且可以补充营养，有降三高的作用，高血压，高脂血症，糖尿病的患者，可以适当的服用的，也有抗癌的作用，对身体健康一般是有益处的。但是要注意食用的安全，不要吃被污染的食物，不要吃过期腐烂的食物，过敏体质的人要慎用。
螺旋藻的功效主要就是营养价值很高，含有丰富的氨基酸，同时还含有丰富的多种维生素和微量元素，平时可以适当的进行应用，可以避免营养缺乏等情况的发生。
同时还有一定的降低血脂的作用，避免一些心脑血管等疾病的发生，同时还有一定的抗癌变和抗衰老的作用，也有利于增加身体的免疫力，增加自身的抵抗力。可以和果汁或者是稀饭，或者是馒头等共同进行应用，也可以生吃，也可以和牛奶共同进行服用。
螺旋藻一般都是煮汤吃，螺旋藻吃了能降血压，补充人体锌铁元素。

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2、螺旋藻的吃法?什么时候吃效果最好,又容易吸收的呢?螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给，提高您自身的免疫功能，来达到身体保健的目地的。
所以，螺旋藻的服用是一个坚持的结果。螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会