补精子一天该吃几个生蚝,生蚝一次吃几个最好？生蚝一天吃几个好？( 八 ) _「知识分享」

影响性爱3大危险因子1.香烟：
过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害，导致男性勃起功能障碍（ED）。吸烟还会影响精子数，降低生育机率。
2.酗酒：
酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下，并降低达到性高潮的能力。
3.压力：
压力过大容易导致坏脾气，而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张，同时还会严重妨碍性健康。因此，为了改善性健康及全身健康，男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。
【营养师小提醒】：高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂乳制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。

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5、男人吃牡蛎能提高精子的活动力吗要吃多少可多摄取维生素C丶E丶含锌量高的食物（牛奶丶生蚝及其它海鲜类食物），在生活方面作息正常丶少熬夜丶少压力；适量运动丶不抽菸丶不喝酒，像我老公都会补充威立锋马卡，对男性不错的营养都有，我老公调理3个月以上了，体力丶精神也有比较好
【补精子一天该吃几个生蚝,生蚝一次吃几个最好？生蚝一天吃几个好？】每餐一两左右就可以，要坚持吃一段时间。