问题六：请问鱼油软胶囊怎么吃效果比较好呢在目前已知的各种天然提取的保健品中，深海鱼油在调节血脂 ， 抑制血液凝固，预防脑血栓方面有着公认的显著疗效，除此之外，在益智健脑方面也有不错的效果 。那么鱼油胶囊怎么吃效果比较好呢?详细介绍让我来告诉你 。深海鱼油的营养价值主要有哪些 深海鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂肪” ， 与坚果中所含“好脂肪”同属不饱和脂肪酸;而我们平时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸 ， 俗称“坏脂肪” 。另外，深海鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分 。生活在深海中的各种鱼类的肉和脂肪中提取出的深海鱼油，其最主要的有效成分是两种不饱和脂肪酸EPA和DHA 。两者的作用效果类似，但是也有一定的侧重点 ， EPA在控制血脂含量 ， 清理血管中的胆固醇方面效果显著，而DHA的作用效果更多的体现在提高细胞活性，特别是提高大脑细胞活性方面 。由于来源于纯天然的深海鱼类，营养丰富的深海鱼油算得上是一种老少皆宜的营养保健品，但是在服用过程中还是有些要注意的细节的 。
问题七：深海鱼油软胶囊的最佳吃法是怎么吃早晚一粒，随餐服用，每日摄入量不得超过3000mg
问题八：鱼油软胶囊怎么吃，好大一粒.那层壳能吃吗可以吃的，嚼着吃或者直接吞下去就好了 。外面的那个直接就消化了 。

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4、深海鱼油怎么吃效果好？服用深海鱼油已成为众多中老年人首选的保健方式之一，因为深海鱼油能有效预防中老年高发病-心脑血管病 。但服用深海鱼油时，建议配合卵磷脂一起服用 。这点很多中老年人不在了解 。深海鱼油为什么要与大豆卵磷脂搭配服用?很多人说服用了鱼油效果不明显，或者是追求更好的效果，其实深海鱼油要想发挥更好的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，那效果真的会变好吗?
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深海鱼油中的EPA能抑制甘油三酯和胆固醇的合成，清除附着在血管壁上的脂肪斑块 ， 阻止血小板的凝聚 。卵磷脂能将大体积的脂肪斑块乳化成小体积的脂肪粒，防止脂肪斑块附着于血管壁上，使血流通畅，两款产品搭配，有效降血脂，预防动脉粥样硬化和血栓的形成 。
深海鱼油是血管清道夫，它的工作是帮多余的胆固醇和其它垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了!它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好 。

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