维生素e胶囊什么时候吃最好,维生素e软胶囊是早上吃好还是晚上吃好

1、维生素e软胶囊是早上吃好还是晚上吃好维生素e晚上随饭一起吃最好，因为随饭吃吸收好，还有吃完饭后少喝水，因为维生素e本身吸收不会很多，多喝水会随尿液排出，如果少喝水就会减少排尿次数，有利于维生素e的保留。
【维生素e胶囊什么时候吃最好,维生素e软胶囊是早上吃好还是晚上吃好】如果吃维生素e的同时，配合维生素c一起吃的话，吸收会更好，维生素e的说明书，说明维生素e晚上吃最好，就是指9:00左右，因为这种维生素是晚上吸收好，但不要过量，要根据说明书服用。
维E是晚上吃好年纪轻的话平时注意饮食调理为主。无病最好不要乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
建议：在二十四、五岁之前尽量不服，25岁以后，人体自身清除自由基的能力发生退行性变化，此时可以适当补充点维E，延缓衰老。
如果不是医生开的，都不好。
建议在正规医生指导下服用。维生素E副作用
1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

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2、维生素e什么时候吃最好维生素e早晚服用是最好的，建议还是在睡觉之前服用，睡觉之前服用维生素e的效果是比较好的，因为服用维生素e之后再进入睡眠以后身体是进入一个吸收的过程，是有助于加快新陈代谢的速度的，这样一来是维生素e发挥出它应有的功效，这样维生素e能够对身体有一个比较好的修复作用，所以在睡觉之前服用维生素e效果是最好的。除了睡觉之前，分在吃完饭以后服用也是非常不错的，可以选择在早饭或者晚饭后的半小时候服用，这样对身体也有一个比较好的吸收作用，能够很好地帮助吸收维生素e里的成分。
关于维生素e的吃法，还有一个需要注意的是维生素e是不能长期服用的，因为长期吃维生素e产品的话对肝脏还是有一定的负担的，因为肝脏对于维生素e过多会引起蓄积从而影响肝脏正常运转吗，所以需要补充维生素e的话也可以从果蔬中补充吗，很多果蔬中也是含有比较丰富的维生素e的，平时喜欢吃水果蔬菜的就不要需要长期额外地通过吃维生素e胶囊来补充了。维生素e对于女性朋友来说是非常重要的，对于皮肤、卵巢机能、内分泌等都有促进作用，一旦缺乏是不好的。