玉灵膏男人可以吃吗,玉灵膏要怎么吃，冲水喝还是直接吃？

1、玉灵膏要怎么吃,冲水喝还是直接吃?玉灵膏一般以开水兑服；或者直接含服。
大部分的人群使用玉灵膏兑水饮用，取1：7的分量冲水饮用，不仅味道香甜，而且有益肠道健康。除此之外，使用玉灵膏煮粥也是非常不错的一种食用方式，在煮好的白粥内加入适量的玉灵膏，无论是年幼的儿童还是年老的人群都可以食用。玉灵膏还可以直接含服，不仅保持了玉灵膏的原汁原味，而且直接食用还不会造成对肠胃的伤害。
玉灵膏的适宜人群：血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦者。产妇需补气血者；女性生理周期不佳补气血调理者；精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性。失眠健忘，体弱易病老者。
玉灵膏的食用注意事项：孕妇忌食，儿童不宜。痰火内盛或湿热蕴阻者（舌苔黄腻），不宜食。感冒期间停食。
来源：百度百科-玉灵膏
都可以，不过吃过一定要喝白开水。
每天一次取荔枝大小开水冲服

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2、=玉灵膏的功效和作用=清代名医王孟英在晚年写了一本书，叫《随息居饮食谱》，是一本关于营养和食疗方面的专书，书中关于龙眼的归结，有一条简短而著名的方子叫“玉灵膏”，王孟英在书中形容其为：“大补气血，力胜参芪” 。
原文如下：
简单地说，就是用龙眼肉与西洋参、白糖粉按照10：1：1的比例，调和均匀后，放在锅上随饭蒸100次（差不多40个小时），蒸好后每日用温水冲服一勺。
龙眼：即桂圆，性温，补心气，安智定神，益脾阴，滋营充液，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。但由于其温性，多吃易上火，久蒸后味道由甘变苦，性转平和。
【玉灵膏男人可以吃吗,玉灵膏要怎么吃，冲水喝还是直接吃？】 西洋参：别名花旗参，性凉，养阴益气，补肺降火，生津液，除烦倦，主用于气虚血亏，体衰无力等症。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之” 。故补而不燥是西洋参的特别之处，其凉刚好可以平衡桂圆的温热。
所以，玉灵膏养血补气非常平和，其主要功效是：
血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
当然，玉灵膏的功效有很多，补血，益气，健脾胃……这里，我们重点说玉灵膏的补血功能。