玉灵膏男人可以吃吗,玉灵膏要怎么吃，冲水喝还是直接吃？( 二 ) _「知识分享」

那么，血虚之人，都有哪些症状呢？
第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样” 。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
王孟英说“玉灵膏一名代参膏。大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
1、哪些人群适合服用玉灵膏？
各类人群的亚健康问题、睡眠问题、手脚冰凉、心慌心悸、脸色黄、女性经期提前或推后、产妇等均可服用。
血虚不分男女。男士工作压力大，思虑过多，也会造成心血亏虚，精力不济，睡眠不好，他们服用玉灵膏的改善效果往往比女士还明显。
青春期以上孩子可服用。她们生长发育快，学习紧张，此时养血可以很好地补充生长过快、思虑过多导致的气血亏虚。
2、玉灵膏服用多久有效果？
最快的服用一周左右会感受到变化，一般来说，首先是睡眠改善，精力充沛。长期服用气色也会越来越红润，手脚暖。因个人体质差异及气血亏虚程度不同，见效时间也不同。为了让身体有很好的气血补充，建议前期服用3-6个月来调理，后期可根据情况作日常保健长期服用。
3、什么情况下可以服用玉灵膏？
玉灵膏不是药，是平和的养血食疗方，身体气血不足或日常保健均可服用。玉灵膏适用于各类人群因气血不足导致的睡眠问题、精力差、手脚冰凉、周身乏力、心慌心悸、免疫力低下、脸色发黄、女性经期提前或推后、产妇产后哺乳增多奶水及助排恶露。
气血不足可参考以下指征:
1）面色无华，一到冬天手脚容易冰凉；2）很容易心慌失眠，心悸；3）很容易疲劳，精力不济；4）月经血量少有血块，颜色淡，周期不准；5）有粘膜的地方颜色浅，比如舌头，眼睑，指甲，嘴唇。