人为什么喜欢吃肉,为什么人要吃肉？( 五 ) _「知识分享」

喜欢吃肉的人，一般情况下可能是因为近期吃得比较清淡，还有可能是因为想要补充更多的营养物质，也可能是因为身体消耗过多而导致的
这可能跟个人爱好有关系，也和胃口好有关，胃口好的人都比较喜欢吃肉，一般脾胃虚弱的人是不喜欢吃肉的。
因为肉能补充人体的能量。不容易饿。而且比青菜的味道要好，在吃饭的时候最好荤素搭配。

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5、人为什么要吃肉?机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。同时，肉类还含有丰富的维生素和矿物质，比如铁、锌、B族维生素等。下面几类人尤其需要吃肉。
7类人一定要吃肉
1 。正在减肥的人。
蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。
2 。经期女性和贫血患者。
贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。
3 。孕妇和乳母。
她们要为自己和宝宝两个人摄入营养，更应多吃点肉。
4 。儿童和青少年。
他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。
5.65―70岁的老人。
他们的肌肉开始松弛，蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉，不妨用鸡蛋或者奶制品代替。
6 。肿瘤患者。
肿瘤是一种消耗性疾病，如果营养不良，就会影响治疗和恢复。放疗和化疗的患者更应增加蛋白质和维生素的摄入量，以保证机体有足够的抵抗力。
7 。外伤或手术患者。
这类人因为需要机体组织的生长，所以对蛋白质的需要量非常多，而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。
肉类含有人体所需的各种营养物质，没有这些可是不行的喔！比如说猪肉，它含有：
1蛋白质，
2脂类，
3碳水化合物。包括钙、磷、铁、硫胺素、硫黄素、尼克酸等。瘦肉中还含有血红蛋白，可以补铁，防治贫血。并且肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，效果更好。铁对于人体真的很重要。缺铁就会精神恍惚，无精打采。学习，运动，上班都会受到极大影响的。
4浸出物。它可以促进食欲，增加消化液分泌，利于消化吸收。
所以只吃素的可不行哦！我听过一句话，老子花了几千万年爬上食物链顶端，不是为了吃蔬菜的。要是你信佛，或者信仰什么，不能杀生。那我建议你吃一些营养补充剂或者维生素片，钙片之类的。要不，身体真的会吃不消的。