美白水果有哪些,具有美白功效的水果有哪些？( 八 ) _「知识分享」

通过食用一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，可以帮助改善肤色不均匀、减少黑色素生成，实现美白皮肤的效果。在选择食用水果时要注意个人体质和过敏情况，并配合适当的护肤措施，才能达到更好的美白效果。记得保持均衡的饮食和良好的生活习惯，才能拥有健康美白的肌肤。
1荔枝荔枝中蕴含糖、蛋白质、果胶、维生素C、铁等。维生素C和铁的元素都可以令人气色白里透红，但是吃荔枝极易上火，因此火气大，极易长痘痘的靓女们不能吃太多。
2樱桃新鲜樱桃中蕴含丰富的营养，如糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。其中的铁质能够使人的脸色变得红润，而美白肌肤当然也少不了多补充β胡萝卜素及维生素C，常吃樱桃能够让肌肤达到真正细滑、有弹性。
3番石榴常吃番石榴也可以起到美白的作用，它蕴含维生素C、果糖、葡萄糖等营养，尤其是它的维生素C含量，高出其他水果的好几倍，想要美白的美眉不妨多吃。
【美白水果有哪些,具有美白功效的水果有哪些？】4西红柿西红柿具有不错的美白效果以及瘦身效果，它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，西红柿还具有保护维生素C的功效，可以让皮肤吸收大量的维生素C以及抗氧化。要想成为白皙美人，每日多吃西红柿绝对没有错。