康宝莱蛋白粉的副作用,蛋白质粉有副作用吗 _「知识分享」

1、蛋白质粉有副作用吗蛋白质粉有副作用。
1、引起疲劳：蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。
2、腹泻：腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用也包括它，肠胃比较脆弱的人较容易产生这种影响。
3、水肿的情况出现：蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀，这是最常见的副作用之一。水盐代谢的人，要慎重服用蛋白粉。
4、增加肝肾负担：蛋白质需要通过肝脏分解转化为人体所需要的物质。同时，蛋白质在机体代谢过程中会产大量的生氨、尿素和肌苷等含氮的物质，需要肾脏进行排泄，吃得太多的话，增加肝肾的负担，就会对人体产生不利的影响，尤其是对病人的肾脏影响更大。
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿。
补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾?。?对健康非常不利。
百度百科-蛋白质粉
2、蛋白粉副作用蛋白粉副作用
蛋白粉很适合那些在日常生活中难以摄入足够量的蛋白质的人来补充蛋白质。蛋白粉作为一种趋向全民的保健品，对于人体的益处是非常大的，那么蛋白粉副作用又有什么呢？
蛋白粉的功效
蛋白粉能够补充人体能量，蛋白粉是维持组织蛋白质更新的能量来源之一，虽说在食物当中我们也能够吸收到，但是蛋白粉能够让我们更加直接的吸收到蛋白质，而且能够减少有害物质的吸收，蛋白粉能够有效的效防止或改善儿童、青少年生长，智力发育，成年人疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿等症状。还能够起到预防疾病的作用，大豆蛋白质还能够降低高胆固醇患者的血脂喝胆固醇对心脏的有害影响。对于肾病患者来说，蛋白粉还能够起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好。
蛋白粉副作用
蛋白粉一般来说，对于人体是不会产生副作用的，蛋白粉的副作用都是起源于服用量过多，不管是什么，一旦超量了，就会产生物极必反的影响。当我们身体的蛋白质含量超标的适合。那么这些超出的蛋白质就会随着尿液排出，造成资源营养的浪费，这个副作用，就是浪费了金钱。