bioisland的dha和鱼油能一起吃吗,鱼肝油和dha一起吃吗,鱼油能和dha一起吃吗( 四 ) _「知识分享」

DHA的作用促进胎儿大脑发育。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，从而促进宝宝的大脑发育。促进视网膜光感细胞的成熟。DHA使神经细胞成熟度提高，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，对宝宝的视力发育有好处。增进大脑细胞发育。DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被脑等器官吸收，从而促进大脑细胞的发育。有减少产后抑郁的作用。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
尽管母乳的营养最全面和丰富，但是它所含的维生素D和其代谢产物的含量相对较低，而宝宝成长又需要大量的钙。所以，一般当宝宝出生2周后，儿保医生就会建议新生儿服用一些鱼肝油来补钙，以此来预防佝偻病的发生。此外，维生素D最好的摄入方法是晒太阳，如果是人工喂养，或是混合喂养的宝宝，由于一般配方奶中的钙含量会较高，所以父母只要加强给孩子(特别是2周岁以内的宝宝)晒太阳的频率，这样也能及时补充维生素D 。正常的足月儿出生后两周，就可以开始补充鱼肝油，每天吃400IU(评估维生素A、D含量的计量单位)，一直吃到2周岁。正常的早产儿、双胞胎出生后两周，也要开始吃鱼肝油，每天摄入800IU ，吃3个月。从第4个月开始，每天吃400IU，一直吃到2周岁。之后，可以通过晒太阳这一“价廉物美”的方法补钙，但如果2周岁以后，每天晒太阳的时间不足半小时，可适量补充鱼肝油。
在大脑皮质中，DHA(不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对胎儿视网膜光感细胞的成熟有重要作用。在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分，而待新生儿出生后，大脑和视力的进一步发育都离不开DHA 。