为什么老爱生气发火,为什么我老是爱生气？( 六 ) _「知识分享」

“特别容易生气主要从以下两个方面来考虑：一、性格原因，如果因为性格原因导致的容易生气，一般没有明显的病程，这种表现会一直存在。二、疾病原因，最常见的可能是焦虑、抑郁引起的容易生气，特点是有明显的病程，病人从某段时间开始逐渐出现爱生气、爱发脾气，会伴有其它症状，比如心情不好、精力减退、乏力、容易心烦、坐立不安、失眠、食欲较以前下降等问题，如果是因为疾病原因导致的容易生气、发脾气，需要到医院进行治疗。”
如果一个人容易生气，首先需要排除器质性疾病导致的上述不适，比如甲状腺功能亢进的患者，就容易出现容易生气的情况，所以说一个患者容易生气，建议首先到医院去看一看内分泌科医生，行甲状腺功能测定。如果确实是因为甲状腺功能亢进导致的容易生气，只要口服相关的药物，将甲状腺功能调整到正常范围，容易生气的症状就会得到有效缓解。
我认生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。比如说我认为怎么样才是对的,别人应该怎么样才是对的,我应该怎么样才是对的等等,一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准,我们就会不高兴和生气。
1、身体引起的，可能跟激素分泌异常有关，可能身体有某些疾?。⒁饬粢?。
2、心理引起的，对事情期望过高，但达不到理想的，就很失望生气。对对方很在乎，所以比较放在心上。注意平常心对待。生气对事情的改善没任何帮助，还会气坏身子。

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4、…最近好像总是特别爱生气,发火郁闷不开心,为什么这样呀?我该怎么办…1、肝脾都不好，内火旺，这类人在颧骨处容易长斑或长痣，需要长期调养（饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。）
2、爱发脾气，是因为在乎，总是把对方或事情想得太美好，然后容易跟现实产生反差。
3、心理需求得不到满足。就像小孩想要东西就会哭闹一样，只是表现不同而已。
4、不恰当的压力管理，总爱在乎结果，遇上事情就慌张，处理不好就有压力，结果就是压力越积越多，又没有正确发泄的渠道。
5、童年时过得不开心，家庭方面曾给过他很大的压力。
6、对自己和对别人采取两套标准，对别人的要求较苛刻。
7、爱发脾气爱生气其实是觉得自己不够完美，对自己有气。
这类人需要更多的关心和爱护，他们其实内心挺单纯的，就是表达上粗糙了点，多一些认知，也许就能多一些理解，就不会那么容易发怒了。