游泳前要先用淋浴冲一下吗,下水游泳前,可以先用水淋湿身体,适应水温。这种做法对吗?

1、下水游泳前,可以先用水淋湿身体,适应水温。这种做法对吗?|专访|近期溺水事件频发，下水游泳或海边游玩要注意些什么？
福建广播电视报
2016-06-30 ? 福建广播电视报官方账号
每年暑假都是溺水事故多发期。福州近期发生了市民在平潭海滨浴场游泳遭遇涨潮，发生溺水伤亡事件。市民应该怎样预防溺水，保证自身安全？采访人员采访资深救生人员，了解情况。
针对游客在平潭东澳等海域游玩被困或溺水等事件，浩沙游泳馆救生员陈教练表示，在海滨浴场游泳，场地范围大，水势变化多。市民在海水浴场游泳一定要注意海边的警戒线或提示牌，不能超越警戒线到危险区域游泳，恶劣天气不宜游泳；要在安全区域内下海游泳，若遇到险情，一定要第一时间呼救，保持镇定，尽量保持体力，等待救援。
除了海滨浴场，在泳池游泳也需要注意安全。采访人员在各个游泳馆内看到游泳人数明显增多，其中有不少放假的学生及儿童。陈教练表示，相比海水浴场，泳池范围?。?水位浅，但也要做好充分准备保证安全。儿童必须在家长的带领下去游泳，家长应根据孩子自身情况选择水深适宜的泳池。孩子身体机能较弱，适应性较差，在游泳前除了要做好热身运动外，最好先用水浇湿身体，提前适应水温，避免下水后体温骤降，加重心脏负荷引起不适。
陈教练还提醒，心脏病、癫痫等慢性疾病患者不宜游泳，身体有不适症状，如感冒、发热、中暑的情况也不宜游泳，因为游泳过程中可能加重病情，发生抽筋、意外昏迷等情况，有溺水危险。在游泳中若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
※本报采访人员杨欣/文
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这种做法是对的，因为人的体温和游泳的人温度不一样，下水前用水淋一下身体，可以让身体更快适应水温，也为下水做好准备。
这种做法是正确的，可以让人体皮肤有一个逐渐适应的过程，可以缓冲一下不适感。

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2、游泳前要先用淋浴冲一下吗要。目的是洗去身上汗渍、污物、化妆品等，化妆品、防晒霜属于化学工业产品，容易对泳池水质产生影响，能有效地预防泳池里的病菌。也能提前适应水温，游泳水温会低于体温，下水前要先淋浴，使身体充分适应水温。