吃b族维生素片会影响月经少吗,经期能吃维生素B族吗?( 七 ) _「知识分享」

经期可以吃维生素C，月经期间体质特殊身体抵抗力下降，还会出现腹部酸痛等不适症状。服用维生素C能促进身体新陈代谢，改善内分泌，还能调节痛经现象。维生素C对皮肤也有很大益处，能减少色斑增加皮肤弹性，经期服用也不会对月经造成影响。缺乏维生素C也可多吃水果，比如柚子、橘子、苹果、猕猴桃等，这些水果中含有大量天然维生素C，对身体很有益处。经期适当吃水果还能预防经期便秘，但有水果偏寒性要少吃否则会引起腹痛现象，比如西瓜、梨等。经期要注意保暖不能让身体受寒，如果有痛经现象，可多喝热水或红糖姜水，同时要注意经期卫生，禁止同房避免患上妇科疾病。

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4、维生素片b族缺乏会导致月经不调吗【吃b族维生素片会影响月经少吗,经期能吃维生素B族吗?】维生素片b族的功效和作用也是非常多的，我们需要注意的一点就是，月经不调一般情况都是由于内分泌失调导致所以与维生素B族并没有直接的关系，一旦出现月经不调等症状的时候，我们首先要考虑的就是饮食因素或者是是否有着凉等情况，这些都会容易导致内分泌失调，甚至情绪的变化等等，出现月经不调等症状的时候，我们也可以考虑使用一些逍遥丸，或者是调经丸等等，而且在平时的生活当中也要注意饮食的调节或者心理及情绪等变化，当然也可以考虑去补充维生素片b族片，因维生素片b族片对于女性朋友来说，有非常不错的意义。现在我们对于维生素片b族缺乏会导致月经不调吗？有了更好的了解，缺乏维生素片b族不会导致月经不调，也会导致退后等等，但是如果休息不好或者精神状态不好的话，都有可能会导致月经不调等症状，所以在平时的生活当中，女性朋友一定要注意在补充营养的同时，要注意调节好自己的作息。

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5、维生素B族片影响月经吗维生素B族片对于补充人体所需的营养非常重要的作用，但是不会直接的去影响月经，我们需要注意的一点，就是月经一般情况是由于内分泌失调所导致的，而导致内分泌失调的因素也比较多，比如精神不稳定或者情绪变化，以及环境的变化，甚至是心理的变化，还有一些其他的妇科疾病或者营养不调，以及朝阳等都有可能会导致内分泌失调，内分泌失调之后会影响月经的提前或者月经的推迟等等，所以不用担心B族维生素片会影响月经，在日常的生活当中，我们也需要注意调节好自己的情绪，或者是调节好自身的心理状态等等。现在我们已经了解了维生素B族片影响月经吗？在平时的生活当中，女性朋友在服用B族维生素片的时候，不用担心会有影响月经等副作用出现的，如果过量服用的话，很可能会导致恶心，呕吐，但是不会影响月经。