Swisse睡眠片每天吃一到两片，在睡前半小时到一小时服用 ， 坚持服用一周左右基本就能感觉到效果了 ， 我之前差不多就是吃了一周多睡眠状况开始有好转的，现在基本已经不会失眠了 。
【swisse睡眠片怎么吃,澳洲睡眠片怎么吃?】每个晚上睡前服用 。
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