尤维斯牌褪黑素片副作用,褪黑素有副作用，不能多吃，长期吃褪黑素有什么危害？( 四 ) _「知识分享」

我吃了二三十片，去洗胃了

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5、褪黑素片有副作用吗?褪黑素是一种自然存在于人体内的激素，有助于维护人体睡眠周期的稳定。褪黑素片是通过人工合成的方式制成的营养保健产品，可用于改善睡眠质量和调节睡眠周期。一般情况下，适量的褪黑素片使用是安全的，但是有些人可能会出现以下副作用：
1. 疲劳和头痛：有些人在服用褪黑素后可能会感到疲劳和头痛，这可能是因为褪黑素影响了个人的生物钟，导致生理上的疲惫。
2. 情绪不稳：在某些情况下，褪黑素可能会影响某些人的情绪，导致焦虑、抑郁、易怒等情绪不稳定的症状。这种情况可能需要减少或停止褪黑素片的使用。
3. 消化不适：在极少数情况下，人们可能会在使用褪黑素后出现消化不良、恶心或呕吐等症状。
4. 其他：虽然很少见，但褪黑素可能会产生其他副作用，例如心跳加快、血压升高、肌肉疼痛等。
需要注意的是，褪黑素可能与某些药物或健康状况相互作用。因此，在使用褪黑素片前，最好先咨询医生或专业保健人员的建议，了解潜在的风险和慎重选择。