为什么运动后血压降低,高血压患者运动以后血压就会下降，这是什么缘故( 三 )

大家都说经常锻炼身体有利于我们的身体健康，但是很多朋友们表示，自己在运动之后会出现头晕眼花的情况。一直躺平的话身体并不会出现不舒服的症状，反而一运动就会导致身体的不适，所以这让他们不敢轻易的运动了。
其实这是由于在运动之后血压降低所导致的情况，并不是由于锻炼身体之后影响了身体的健康，主要原因是由于我们在运动之后由于血液流动的速度加快，从而导致血管扩张，并且还会流失一部分水分。如果你本身就存在着低血压的情况，那么在运动之后就会导致血压的快速降低，从而出现头晕眼花的症状。另一个原因是由于在运动的过程中，我们会出大量的汗液，导致体内的水分大量流失，从而让我们身体内的容量负荷降低而引起低血压的症状。
针对这两个情况，大家可以从运动的强度上进行改善，还可以在运动之前补充水分。千万不要因为运动之后出现了低血压的症状就不运动了，我们可以选择低强度的运动方式，比如快走，慢跑或者做瑜伽，其实在运动之后出现低血压的情况，除了跟身体素质有关，还跟你经常不运动有关，所以对运动的强度进行调整，并且每天坚持运动逐渐增加运动的强度，就可以避免低血压的发生。
经常锻炼身体，不但有利于提高我们身体免疫力，还可以美容养颜，因为在运动的过程中会加快我们身体的新陈代谢，从而帮助我们排出身体内的垃圾。经常不运动的人他的面部状态是发黄肿胀的，而经常运动的人，他的面部精神是非常饱满有活力的，皮肤也会散发着光彩，所以大家一定要把锻炼身体养成习惯，并且加上合理的饮食，我相信你的身体素质会越来越棒。
是有影响的，有时候大量的运动就会造成大量的出汗，就会出现这样的情况。
当然是有关系的，有时候经过长时间的运动会大量的出汗就会导致体液减少。

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4、运动后人的血压是如何变化的,为什么?运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。
血压的产生需有两个要素：
一是心脏的收缩将适量的血液射入动脉系统内，它是血压的能量来源。
二是周围血管（小动脉）的阻力，没有阻力则血液不能保存在血管内，也就不能产生压力。这种机械论的解释与人体实际相关甚远。
一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显) 。
血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，形成平台。