黑莓的功效与作用禁忌及食用方法,黑莓的功效( 四 ) _「知识分享」

2、SOD—-过氧化物歧化酶含量居水果之最
有助于清除自由基，提高机体免疫力，限制炎症，防衰老，驻容颜等独特功效。
3、Ve—-含量居各种水果之最
Ve的含量是苹果的6-7倍，柑橘的4倍，草莓的3倍。是一种能够抵消氧化作用的抗氧化剂，可以起到预防衰老和其他器官病变的作用。
4、Se—-天然硒，含量之高乃水果中罕见
硒被科学家称为人体微量元素的“抗癌之王” 。
5、鞣花酸—-含量超过蓝莓，居各类水果之首
天然抗癌物质，对预防结肠癌，宫颈糜烂，乳腺癌和胰脏癌有特殊功效。
6、水杨酸—-含量极为丰富
为天然“阿司匹林”，镇痛解热、抗血凝，也可以减少心脑血管栓塞的发生率。
黑莓富含6大元素：
1、花青素—-为数不多的花青素高含量水果
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
2、SOD—-过氧化物歧化酶含量居水果之最
有助于清除自由基，提高机体免疫力，限制炎症，防衰老，驻容颜等独特功效。
3、Ve—-含量居各种水果之最
Ve的含量是苹果的6-7倍，柑橘的4倍，草莓的3倍。是一种能够抵消氧化作用的抗氧化剂，可以起到预防衰老和其他器官病变的作用。
4、Se—-天然硒，含量之高乃水果中罕见
硒被科学家称为人体微量元素的“抗癌之王” 。
5、鞣花酸—-含量超过蓝莓，居各类水果之首
天然抗癌物质，对预防结肠癌，宫颈糜烂，乳腺癌和胰脏癌有特殊功效。
6、水杨酸—-含量极为丰富
为天然“阿司匹林”，镇痛解热、抗血凝，也可以减少心脑血管栓塞的发生率。
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黑莓的功效与作用及禁忌症
黑莓富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石” 。
黑莓在我国中药成分统归属于“覆盆子”类，性味：味甘、酸，性温，归经：归肝、肾、膀胱经。《本草通玄》：“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。

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3、黑莓的功效与作用禁忌和食用方法黑莓的功效与作用禁忌和食用方法
黑莓的功效与作用禁忌和食用方法，它的功效和作用才是最闪亮的一点，是因为它在日常生活中随处可见，而且是具有很高的营养价值，食用水果一般都要看功效，下面我带你了解它，黑莓的功效与作用禁忌和食用方法。