大病初愈需要注意哪些事情,大病初愈身体虚怎么办？ _生活百科

1、大病初愈身体虚怎么办?1、食补：在大病过后，通常会出现身体虚、没劲等症状，通常是由于大病过后损伤气血，引起的中气不足所导致，患者可以适当进食些有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，可以补充身体所需要的营养，能够缓解身体乏力的症状。此外还可以适当补充些补气血的食物，如山药、小米、红枣、桂圆、枸杞等，改善气血亏虚的情况；
2、药补：在大病过后出现身体虚、没劲等症状的患者，还可以在医生指导下适当服用药物进行调理，如归脾丸等，具有益气健脾、养血安神的作用，可以改善四肢乏力、头晕、头痛、失眠多梦等症状。此外还可以遵医嘱服用人参健脾丸，能够起到健脾益气的功效，可改善食欲不振、体弱倦怠的症状；
3、运动锻炼：大病后除了营养补充外，还要积极进行身体锻炼，循序渐进地提高身体抵抗力，初期要以卧床休息为主，每天可以进行简单的活动，后期要加强锻炼，可以选择太极拳、慢走等运动。
4、生活管理：大病后患者要树立信心，保持良好的心情，这样有利于身体恢复，可以多与家人朋友交流，缓解紧张焦虑。此外，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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2、伤筋动骨一百天,“大病一场”后,真的需要大补一顿吗?很多人在平时都会听到家中的老人说，伤筋动骨一百天。在身体长了静脉，或者出现了骨折的情况后，往往都需要好好调养，这样身体才能够更加健康。不少人在大病一场后，往往都觉得身体内元气亏损了，这个时候需要好好吃一顿滋补的食物，来帮助身体补一补。但是人在大病一场后，真的需要大补一顿吗？不妨一起来了解一下。
大病一场后，真的需要大补一顿吗？
其实所谓的大补一顿，无非就是一下滋补的食物，比如人参、燕窝等，或者在平时多喝一些鸡汤、骨头汤等食物，这样能够帮助身体及时补充营养。但并不是所有人，在大病一场后，都需要大补一顿的。
人体在身体刚刚痊愈的时候，身体通常是比较虚弱的，这个时候如果突然，吃了太滋补的食物，那么就容易加重身体的负担，反而不利于身体的恢复。因此身体大病了一场以后，不要过于吃太滋补的食物，而应该循序渐进，保持一日三餐营养均衡，这样才能够很好的帮助身体恢复健康。
大家在大病初愈的阶段，日常饮食一定要营养均衡，并且烹饪的方式偏向水煮、清蒸、清炒，这样不会加重身体的负担，尽量避免吃一些油腻高脂肪的食物，甜腻的食物也尽量别碰。在平时可以适当喝一些骨头汤，鸡汤等，在熬制这些汤的时候，可以加入一些红枣、枸杞、葱花等，这样能够更好的帮助身体补充营养，同时调节汤汁的口感。那么在大病一场后，日常还需要注意哪些事情呢？