刚吃完饭能运动吗,吃完饭能立刻运动吗？专家是如何回应的？为什么呢？ _「知识分享」

1、吃完饭能立刻运动吗?专家是如何回应的?为什么呢?人们在吃完饭之后，并不能够立刻运动，在进食之后，胃肠道通常会对食物进行消化，血液也会向胃肠道流动。如果在这个时候运动，就可能会让大量的血液转向骨骼肌中，会让人们的内脏出现缺血或者血液不足的情况，就会导致消化不良。如果进行的是剧烈运动，就可能会导致肠扭转。如果人们患有胃食道反流病，在做运动的时候，就会导致腹腔压力变高，会让病情加重。
人在吃饱了之后，食物大多储存在胃肠道中，因此在运动的时候，就会对肠胃造成负担，而且也会牵扯胃肠系膜，会让人们出现疼痛的情况。人们吃食物主要是为了给身体提供能量，为了让身体补充营养，此时大量的血液会在胃肠道部位，运动会给人们的身体造成影响。如果肠胃缺乏血液的供应，就可能会让人们出现腹痛的情况，而且会出现胃痉挛，因此要引起人们的注视。
人们可以选择在吃完饭后的第2个小时后运动，这个时候人体已经将食物消化完了，同时身体也有着足够多的能量，精力和体力都处于一个比较充沛的状态。人们在吃饱喝足后，可以选择消消食，去散散步。如果人们在用餐的时候，吃的比较多，就会感觉肚子比较胀，做一些运动量比较大的运动，就会给身体带来比较大的负担，对身体并没有任何好处，反而会让人们感觉到不舒服。
每个人的情况都有所不同，人们需要根据自己的体质去选择是否运动，有些人的胃部是比较虚弱的，胃肠道蠕动的也比较慢，在经过两小时之后，仍然会觉得腹部有一些胀，因此就不能够去运动。人们在运动的时候，也不能一开始就做一些激烈的运动，需要循序渐进，需要让身体适应运动的节奏。运动虽然是一种很健康的生活方式，但人们需要选择科学的运动方式，科学的运动时间。
吃完饭不可以立马运动；专家认为饭后立刻运动会对身体造成极大危害，这样的做法可能会对肠胃造成负担，影响肠胃健康；运动需要大量的血液增加氧气供应，但是饭后在消化的过程中也需要大量的血氧，可能使肠胃负担加重，而且马上进行运动也容易让人出现呕吐、胃痉挛的现象。
不能，吃完饭就剧烈运动，会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，影响食物消化。饭后马上运动对患有高血压、糖尿病、胃下垂的人群极为不利。
吃完饭之后是不可以立刻运动的，因为刚吃完饭之后胃是处于一个张开的状态，如果立刻运动的话会导致胃下垂。
当然是不可以的，这样做是会导致胃疼的，并且也会导致血管的压力增大，情况严重的会内出血。