红薯能和鸡蛋一起吃吗,红薯能跟鸡蛋一起吃吗( 二 )

鸡蛋和红薯一起吃是不会中毒的，但是最好是不要一起吃，可以间隔一个小时，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用，容易消化不良，容易造成腹胀腹痛，红薯和鸡蛋含有优质蛋白、维生素等，都是人体必需的营养成分，对人体健康都有好处。
鸡蛋和红薯能一起吃,红薯味甘，性平，含有丰富的蛋白质、淀粉、胡萝卜素、钾元素、叶酸等营养成分；而鸡蛋味甘，性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、核黄素、钙、磷、铁等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，因此可以同食。

文章插图
4、鸡蛋和红薯可以同时吃吗可以同时吃，但建议少量不能吃多，吃多了容易腹胀。下面介绍一种好吃红薯鸡蛋饼的做法：
食材：红薯半根。
辅料：鸡蛋1个、面粉适量、咖喱粉少许、盐少许、牛奶适量。
1、准备红薯、鲜奶，面粉，鸡蛋。
2、先将红薯擦丝。
3、红薯擦丝。
4、加入牛奶鸡蛋。
5、筛入面粉咖喱粉少许盐。可以加糖。
6、做成面糊。
7、不粘锅加入少许油。将面糊慢慢倒入锅中。
8、烙两面金黄。
9、装入盘中，奶香浓郁，松软可口！
鸡蛋和红薯来可以一起吃，没有什么不良后果。
有一道菜，就是用鸡蛋红薯做出来的。
准备食材：红薯一根，面粉两勺，鸡蛋一个，盐适量，花生油少许。
1、洗净去皮地瓜。没有选择地瓜的要求。它们可以是白馅，红馅，甚至是紫色土豆。紫色地瓜富含花青素，具有抗衰老作用。
2、用刨丝器磨成细丝。如果没有刨丝器，则可以使用小刀将其切碎，但需要将其切得更细一些，以便烹饪。
3、将地瓜丝放入一个深碗中，然后放一个鸡蛋直到蛋几乎均匀。鸡蛋的数量也取决于地瓜的大小。如果地瓜稍大，则需要放两个鸡蛋。
4、鸡蛋搅拌均匀后红薯丝变得有一些湿润，此时放入两勺面粉和适量盐再次搅拌均匀。加入面粉可以让红薯饼更加容易成型。
5、搅拌均匀的红薯丝的状态如图，不干也不是很湿，放入一旁静置10分钟。
6、用低火预热不粘锅，撒上薄薄的花生油，在锅中撒上地瓜丝，然后用刮刀或勺子撒在表面上。摊铺后，改用中小火。
7、底部定型后翻面再煎两分钟，出锅后切成小块食用。搭配一杯果汁，一点水果，一份简单的早餐就完成了。
鸡蛋和红薯可以同时吃的。
红薯属于淀粉物质含量较高的食物，鸡肉和鸡蛋属于高蛋白食材，一起食用并不会产生任何反应，而且还可以促进营养的吸收。