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叶类蔬菜有些娇气 , 在常温下存放很容易打蔫,难以保持新鲜感 。因此,存放在冰箱中是一种绝佳的选择,但并不是说,把它们随便往冰箱一放就万事大吉了,还根据蔬菜的种类不同采取不同的处理和调整冰箱的温度 。
就叶类蔬菜而言 , 一般,把保鲜温度设置在0-4度为宜,放进冰箱时最好再套个保鲜袋,或者直接放进保鲜盒储存,更有效地达到保鲜效果 。此外,要切记一点,蔬菜存入冰箱之前,不要清洗 。当然,也不要放置时间过长 。
像香菇、土豆、黄瓜、胡萝卜等块茎类蔬菜就要老实多了 , 室温存放即可,并不需要放入冰箱保存 。尤其需要注意的是,西红柿一点都不耐寒,低温冷冻后,肉质会呈水泡状,新鲜味道荡然无存,甚至有可能会酸败腐烂 。

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5、冬季蔬菜如何保鲜提到保鲜很多人想到冰箱,所以甭管什么蔬菜都会一股脑扔进冰箱,结果发现有的蔬菜储存得好好的,有的照旧腐败,这说明蔬菜保鲜也要因菜而异,并不是所有蔬菜都要放进冰箱,也不是所有蔬菜都要洒水 。
无论哪种蔬菜从摘下那刻起,因自身新陈代谢以及微生物繁殖等原因 , 营养物质会逐渐被消耗,蔬菜就会一天比一天“衰老” 。所以想要吃到最新鲜的蔬菜,小海还是建议大家现买现吃,如果实在做不到 , 至少需要一台干湿分储的冰箱,然后参考以下储存方法 , 延长蔬菜的保鲜期 。
一、了解蔬菜属性,分类存储
我国普遍栽培的蔬菜按食用部位可以分为5大类,涉及20多个科,上千余种不同蔬菜,所以不同的蔬菜对温度、湿度的要求肯定是不一样的 , 如果把一些不耐寒的蔬菜长期存于低温环境,很容易被低温冻伤,像黄瓜、苦瓜这类蔬菜如果长期放在冰箱里 , 不仅会变软发蔫影响食用口感,还会加速腐坏 。
1.根菜类蔬菜存储方法
根菜类蔬菜以硕大的根部著称,像我们常吃的萝卜、红薯都属于这一类,但根菜类又分为块根类和肉质根,两者的存储方式大不相同 。
大部分块根类蔬菜表皮厚实坚硬 , 能阻隔外界侵蚀,所以在保证表皮没有损伤的情况下,可以去除毛根放在阴凉干燥的地方 , 例如红薯在15℃左右的室温下存放时间高达三个月 , 即使在其他温度下,只要保证干燥阴凉,也能存储一个月之久;萝卜这类肉质根蔬菜表皮较薄且易糠芯,需要切去吸收营养的顶芽,然后用报纸或是保鲜袋包好放在阴凉干燥的地方,大约可以存4天左右 。
如果想要存放更久,部分蔬菜是可以借助冰箱的,例如胡萝卜摊晾一天后,存储在0―3℃、氧气浓度为2―5%、二氧化碳浓度为5%以下的环境里,可以存储到翌年4月(条件有点苛刻),但红薯这类块根类蔬菜一般没必要放进冰箱,因为如果冰箱不能做到干湿分储,储存效果反而适得其反 。
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