鸡蛋和红糖能一起吃吗,鸡蛋和红糖能一起吃吗( 二 ) _「知识分享」

一、备齐材料：红糖，鸡蛋，红枣，桂圆
二、红枣清洗干净，与去壳的桂圆放入锅中，用电磁炉烧开，用中火煮20分钟左右，用明火一样处理
三、打入2个鸡蛋
四、鸡蛋煮熟后，关掉电磁炉，放入红糖至融化即可
五、这款糖水要趁热喝
红糖可以与鸡蛋一起吃，能补血。
红糖中蔗糖含量高，鸡蛋中蛋白质含量高，两者的结合恰到好处，补充能量，有很好的养生保健效果，老人、小孩、孕妇都可以食用。
红糖煮鸡蛋对女性月经顺畅有很大的帮助，可增加能量、活络气血、温暖身体，缓解疼痛、利水利尿。让人气色更好、更健康。
红糖鸡蛋作法：
主料：鸡蛋1个红糖适量
1.准备好食材：鸡蛋、红糖、姜片
2.鸡蛋打到碗里、红糖切碎、姜切成小片
3.小锅里装入适量清水烧开后，转小火
4.轻轻倒入鸡蛋
5.加姜片
6.煮一会，轻轻把鸡蛋翻一面
7.红糖放到小碗里，加入适量开水稀释融化
8.鸡蛋煮好后，轻轻把鸡蛋舀起来放入红糖水里
注意事项：
倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散.
吃鸡蛋的同时能喝红糖水，没有不良反应。
鸡蛋不宜与以下食物同吃：
1、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。
2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
3、鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛。
4、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。
5、鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。
6、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石。
7、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡8、蛋的天然鲜味。
9、鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
10、鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
11、鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气。
12、鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
13、鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。
14、鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。
15、鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
没事的，鸡蛋不能和糖精同食的

文章插图
4、红糖和鸡蛋能一起吃吗红糖可以与鸡蛋一起吃，能补血。