睡前喝牛奶好还是一杯酒好,睡前喝红酒好还是喝牛奶好( 三 ) _「知识分享」

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4、红酒和牛奶哪个更有助于睡眠?红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾?。咕哂屑跎俟侵适杷芍⒌奈Ｏ蘸汀白ぱ丈钡戎匾π?。但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎。
前一段时间网上说牛奶更有助于睡眠，但是科学家们最新研究发现喝牛奶有助于睡眠纯粹是心理作用，科学家们比较推荐睡前喝一杯红酒，睡前喝红酒不仅可以美容养颜而且还可以帮助我们的身体能够很快的进入到睡眠的状态。
晚上喝牛奶与喝红酒都对睡眠有帮助淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠. 红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。
红酒和牛奶都能够有助于人体睡眠，我通常睡觉之前都会喝一杯红酒，红酒当中含有酒精，酒精能够让人体快速的进入一种睡眠状态，所以红酒更有助于睡眠，失眠的朋友可以在睡觉之前选择来喝一杯红酒。
在红酒和牛奶中我比较倾向牛奶更有助于睡眠，因为睡觉之前喝一杯牛奶对人体非常的好，而且喝完牛奶之后身体和牛奶会反应出一种酶，这种物质可以促进我们能够快速进入睡眠。

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5、睡觉前喝红酒还是牛奶拉克芮葡萄酒回答您：
都可以。喝牛奶个人觉得是补充营养、助睡眠的作用。而葡萄酒则是具有药理和保健作用，比如抗癌、延缓衰老、美容养颜、减肥、防治心血管病、脑血栓、乳腺癌、肾结石、视网膜病变、提高记忆力、防治感冒、助眠等功效。
葡萄酒饮用量成年男性不超过0.3升/天，女性不超过0.2升/天
睡前喝牛奶好。晚上喝牛奶，牛奶里的钙吸收的最好，而且牛奶有安眠的作用。所以临睡前半个小时喝一杯热牛奶的很健康的一种喝法。<br><br>红酒虽然也有很高的营养价值，但不宜睡前喝，睡前喝酒影响睡眠。
可以红酒和牛奶交替喝，都是有好处的。牛奶有助于睡眠，红酒有助于抗衰老，但要少量。
牛奶