豇豆1把、猪肉1块、色拉油、食盐、酱油、姜、料酒、生抽、淀粉、小葱各适量 。
(1)豇豆角择去两头,洗净,切寸段 。
(2)猪肉切成丝 , 用料酒、淀粉 , 抓匀 。
(3)炒锅置火上,放入油烧至5成热,倒入腌好的肉丝,划散,至变色,盛出 。
(4)炒锅再放入油 , 烧至5成热,放入葱花和姜末爆香 。
(5)放入豇豆角,翻炒至变色,倒入炒好的肉丝 , 加入酱油、盐 , 翻炒均匀即可 。
蒜香凉拌豇豆
豇豆250克、食盐、味精适量、蒜半个、香油1大匙、朝天椒2个 。
(1)将豇豆洗净 , 去“头”去“尾”后切成约两寸长的段;蒜切末;朝天椒切圈 。
(2)锅中加水烧沸 , 放一咖啡匙盐后再下豇豆煮熟 。
(3)捞出沥干水分后放盐拌匀 。
(4)晾凉后 , 上桌前加入蒜末、辣椒圈、香油、味精,拌匀后即可食用 。
豇豆1000克、食盐1大勺、冰糖40克、姜5片、八角4粒、花椒30粒、桂皮2片、干辣椒4个、香叶4片、白酒60毫升、野山椒80克 。
(1)足够大的锅或者容器中,加入大概可以没过豇豆的水量,加入辅料:花椒 , 香叶,桂皮,八角,干红尖椒,以及一大勺盐,大火烧至水滚开沸腾2分钟后,关火晾凉 。(关于盐分的用量,可以自己尝一下咸度,要比平时炒菜偏咸的口感) 。
(2)烧滚开后的卤水,要完全凉透才可以使用 。
(3)长豇豆择去2头梗,洗净后,放在通风的地方吹干表面的水分,或者在太阳下晒干水分 。
(4)完全沥干水分的长豇豆,分成几等分,像打结的方式盘起来 。
(5)(装酸豇豆的密封容器 , 提前洗净 , 用开水烫过后,沥干里面的水分)然后将盘好的豇豆一个个的放进去,之后将80ml的泡椒和泡椒水全部加入到容器中、
(6)加入4-5片姜片、加入冰糖40g 。
(7)之后将完全冷却后的卤水连同辅料一起倒进豇豆里 。
(8)在最后加入60ml左右的白酒 。
(9)密封好,放在阴凉的地方发酵半个月左右,即可食用 。
(1)将嫩豇豆洗净,顺蒂理直放齐,去蒂,切成6厘米长的段,至尾部时弃尖;
(2)榨菜末淘洗干净 , 挤干水分;
(3)锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入豇豆,炸至皱皮时捞出,滤干油;
(4)锅内留油架火上 , 倒入酱油、榨菜末炒出香味;
(5)再放精盐、绍酒、味精、香油 , 下豇豆炒匀即成 。
豇豆注意事项
(一)适用人群
适宜于任何人,尤其是糖尿病、肾虚患者更佳 。
(二)禁忌人群
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