自我效能感的影响包括,影响自我效能感的因素有哪些

1、影响自我效能感的因素有哪些个人的成败经验、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情境条件。
具体如下：
1、通常成功经验会提高效能期望，而反复的失败会降低效能期望，但成功经验对效能期望的影响要受个体归因方式的左右。
2、人的许多效能期望源于观察他人的替代经验，但需要观察者与榜样一致。
3、言语劝说：因其简便，有效而得到广泛应用言语劝说的价值，取决干它是否切合实际，缺乏事实其础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。
4、情绪唤醒：当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功，但个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通堂会妨碍行为的表现而降低自我效能感。
5、情境条件：不同的环境提供给人们的信息大不一样，某些情境比其他情境更难以适应和控制，当一个人进入陌牛而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。

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2、影响自我效能感的因素有哪些影响自我效能感的因素主要有4个方面，分别是：直接的成败经验，替代性经验，言语劝说和情绪的唤起。自我效能感这一概念最早是由美国著名心理学家阿尔伯特?班杜拉提出的。
影响自我效能感的因素有哪些
自我效能感是阿尔伯特?班杜拉在1977年提出的概念，他认为个体对效能预期越高，就越倾向做出更大努力。
阿尔伯特?班杜拉是美国著名的心理学家，代表作品有：《通过榜样实践进行行为矫正》，《认知过程的社会学习理论》。

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3、自我效能感的四个主要因素【自我效能感的影响包括,影响自我效能感的因素有哪些】影响个体自我效能感的四个主要因素有：成败经验、对他人的观察、言语劝说、情绪和生理状态。
1、成败经验/直接性经验
例如：依依是一个自制力很强的女孩，她想做什么都会一直坚持下去，遇到挫折也会勇往直前，所以人生很成功。上大学了，她觉得自己的软实力虽然很强，但硬实力也可以变得更好，想从猪猪女孩变成健身少女，拥有更健康的体魄，所以决定减肥，于是毫不犹豫地办了健身卡。
个体经验中，在某类任务上经常会获得成功，那么在从事同类任务时，自我效能感通常也会较高。当然，如果经常失败，那么在从事同类任务时，自我效能感通常也会较低。
2、对他人的观察/替代性经验
琪琪是个平平无奇的小透明，她得知闺蜜依依在减肥，已经成功地从120斤瘦到了100斤，,琪琪也决定也要减肥，她想自己比闺蜜还瘦呢，也能减到100斤。如果他人获得了成功或失败，那么个体就倾向于认为自己在从事相似的任务时，也会成功或失败。