一碗面条多少克,一碗面条热量( 二 ) _「知识分享」

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3、一碗面条里面有多少克面粉一般是1：0.8 的关系。一碗面就看是多少斤面了，然后1:0.8的比例就知道有多少干面条了。
面条是非常日常的主食，面条食用面粉做的这个大家都知道，面粉是淀粉含量比较高的食物，经常听到有人在问吃面条会不会长胖，在大家的常识里吃面条是最容易长胖的，今天具体给大家介绍一下一碗面多少克热量，感兴趣的朋友赶紧来get起来吧。
一、一碗面多少克热量
每100克面粉的热量大约在350大卡左右，而每100克大米的热量大约是345大卡左右，直接看面粉和大米的比较热量是差不多的，但是把面粉做成面条以后的热量又不一样了，每100克面条所含的热量在285大卡左右，由此可以估算到一碗面条的热量大概在500大卡左右，如果是荤臊子面的话可能热量会更高一些，毕竟荤臊子是含有脂肪的。
二、面条怎么做更好吃
阳春面的做法：
食材：面条、麻油、小葱、盐、味精、酱油各适量。
做法：小葱冲洗干净后直接切末备用，然后锅里烧水，水开以后再放入适量的面条煮熟捞起即可。接着缺一个空碗，然后把麻油、小葱、盐、味精、酱油等调料放进碗里搅拌均匀，调料搅拌均匀以后直接把煮熟捞起的面条放在碗里就好，最后撒上葱花，吃的时候把面条和面条搅拌均匀后再食用就好。
小贴士
阳春面做出来是非常有嚼劲的，而且这款面食也比较素，热量相对来说不是很高，减肥人士也是可以吃的，相对于杂酱面这些来说，阳春面会更具特色风味，自己做的话还可以水煮点青菜放里面，这样混合着吃味道会更好哦。

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4、中份的面大概有多少克一碗面条大约为200-800克左右。
小碗的面一般在500克左右，大碗面在800克左右，而饭店用的小碗大概为200到300克，但是通常一碗面条的净含量不会多于100克。
面条的花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。而且面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。

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5、面条多少大卡一碗面条的重量大概在300克左右，含有热量800大卡以上，属于一种高热量的食物。摄入体内之后，这些热量会在体内堆积转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议减肥人群少吃面条。而适量的吃面条，可以有效的吸收其中的碳水化合物，可以促进机体代谢，能够增加饱腹感，并且可以起到补铁、补血的作用。对于贫血现象有一定的辅助治疗功效。