你好 ， 600度以上属于高度近视，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等 。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动 。一般，高度近视会使眼轴被拉长 ， 眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变?。?我们的视网膜也会变?。?它能承受的压力也就变小 。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明 。所以 ， 除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼，避免撞击等 。
你好 ， 高度近视一般不建议做剧烈运动，像篮球，足球等对抗性强的运动应该尽量避免 。高度近视会因为眼轴过长而出现视网膜变薄 ， 出现豹纹状眼底，弧形斑等，相比正常视网膜，更加脆弱 。所以，在避免剧烈运动的同时，应该定期去医院检查眼底，以防眼底病变延误治疗而致盲 。当然，自己投着玩，强度适中，是没有问题的 。希望能帮到你 。
不建议做剧烈的体育运动 ， 比如踢足球和打篮球，高度近视眼由于眼轴过长，眼底相对脆弱，如果做了剧烈活动 ， 会有很多并发症 ， 比如眼底出血，眼底裂孔等，更严重的会导致视网膜脱离，造成永久性的失明 。
高度近视，不建议做太过剧烈的运动，尤其你说的篮球运动 。
可以考虑慢跑，打羽毛球，俯卧撑之类的运动 。

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5、为什么高度近视不宜剧烈运动?高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱 。唐仕波说，他们的眼球轴长、眼球壁?。?视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤 。所以 ， 有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离 。
仕波认为 ， 打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群 。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群 。
最后，专家还强调，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光 。看看眼底是不是干净漂亮，对于高度近视的患者来说相当的重要，因为 ， 也许视网膜病变正不知不觉发生 。
(1)不要长时间看书 。阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米，阅读的时间一般不应超过60分钟，长时间阅读要中间休息10
分钟左右，在休息期间尽可能地往最远处看或现看绿色植物以缓解眼疲劳，防止近视的加深 。
(2)不要长时间看电视、计算机、游戏机 。因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害，屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担，引起眼睛的视疲劳 ， 所以面对荧光屏的时间不宜过长，画面的亮度、对比度要柔和适宜，周围环境的灯光要适宜，屏幕上最好加防护罩 。

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