常见的牛奶种类及怎样挑选,怎么为孩子挑选牛奶？看这篇就够了( 七 ) _「知识分享」

3 新生儿不能用牛奶代替母乳。
一些妈妈会因为工作或者是奶水比较少，又不放心给孩子喝奶粉就选择牛奶，牛奶虽然各种营养成分和母乳差异不大，但是，宝宝却不能很好的吸收，很容易缺乏维生素和微量元素。
4、牛奶中含有很多钙，老年人可以通过喝牛奶预防骨质疏松，但是，不建议老人选择高钙牛奶，如果肠胃不好，会造成消化负担。
买牛奶需要看以下这四项指标：
1、蛋白质：我们喝牛奶主要就是要补充蛋白质，所以首先必须要牛奶中的蛋白质含量，一般来说≥3.0g才是符合标准的。如果蛋白质的含量低于这个数值，就不用再看其它的指标，直接剔除出自己的选单就可以了。
2、脂肪：基本上每款牛奶中的脂肪含量都是差不多的，除了脱脂牛奶之外，担心脂肪摄入过多长胖的话，可以选择脂肪稍微低一点的，但其实影响并不大。
3、钙：小孩和老人喝牛奶补钙也是非常重要的，一般来说大多品牌的牛奶中的钙含量都在100-120mg之间，这就是正常的值得购买的。高钙牛奶是个特例，里面的钙含量稍微高一点，但也不会高到哪里去，所以一般来说没有必要特意购买高钙牛奶。
【常见的牛奶种类及怎样挑选,怎么为孩子挑选牛奶？看这篇就够了】4、钠：基本上所有的牛奶中都含有一定量的钠元素，它对我们的身体是必须的，但一定要控制好量，特别是婴幼儿，要尽量选择钠含量低一些的牛奶。也就是说，在蛋白质和钙含量都差不多情况下，选择钠含量低的。