俗称虚胖 。这种类型的人通常每餐所吃的量并非很多，但是就是会发胖 。再加上普遍运动量不足，所以会有虚胖的产生 。
虚胖的人顾名思义就是胖的不实在的 ， 肌肉比较松垮，又有水肿的现象（体内水份过多所致），而且饮食量都吃的很少 ， 非常冤枉 。
对于实症的肥胖者，通过中药抑制食欲是最好的解决良方 。因为有实症的肥胖就是因为你吃太多了 。唯有真正的减少饮食 ， 才能够真正的瘦下来 。同时尽量多吃清淡、高纤维、低热量的食物 。
对于虚症的肥胖者 ， 可以通过中药调节内分泌，疏通淤积，来实现减肥 。
中药减肥标本兼治，了解肥胖的起因
中医历来重视人的内在因素 ， 强调辨证论治、辨体论治 ， 所以不单治标，还能治本 。
中医认为肥胖病的起因，不外乎四大方面：
先天禀赋有关，即现代医学所述的遗传因素 。
嗜食膏粱厚味，饮食超量，营养成分供过于求，即《黄帝内经》所述“肥贵人，膏粱之疾也” 。
嗜卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肤而致肥胖 。
脏腑功能失调：肝郁气滞，脾虚失运、肾虚气化失职、内伤久病、痰浊内生或外受湿邪 ， 使痰湿蓄积体 。
中医通过望、闻、问、切，了解病因，减肥亦不例外，再根据病因确定治法，中医中药减肥大致以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主，辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法 ， 从而调解整个机体功能，加速体内多余的脂肪分解，达到减肥目的 。
中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用 。
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质 。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用 。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用 。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用 。
特点：木犀科植物女贞的果实
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥 ， 能降低甘油三脂和降胆固醇的作用 。
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等 。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效 。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用 。

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