2. 高温环境适应 通常,炎热环境中运动丢失l~2L/h汗水,有时甚至多达4L 。在热环境每天工作100分钟持续7 ~ 14天后,才能达到良好热适应 。对抗高温时表现为心排血量和出汗量增加,汗液钠含量较正常人少等,出汗散热量为正常的2倍 。训练有素的马拉松运动员,直肠内温度高达42T而无不适 。无此种适应代偿能力者,易发生中暑 。
【哪些人容易出现中暑?】
有一些身体素质较差或有基础病的人更容易出现中暑,所以在炎热的天气里这部分人群更要注意 。此外老年人、孕妇和孩子也要特别注意 。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退 , 机体容易散热不畅;孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱 , 如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑;婴幼儿的各系统发育不够完善 , 体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利 。
中暑该怎么办?急救四字诀
迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺 , 用扇子或电扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热 。
用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热 。
感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药 , 并多喝些淡盐水 , 以补充流失的体液 。
【为什么有的人容易中暑,夏天温度过高时,人为什么会容易中暑?】如果中暑患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位 。救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境 , 会引发比之前更严重的后果 。

文章插图
4、为什么容易中暑,,是什么原因导致的???高温中暑是在气温高、湿度大的环境中,从事重体力劳动,发生体温调节障碍,水、电解质平衡失调,心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群 。病情与个体健康状况和适应能力有关 。
发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小 。
在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生 。据研究连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%最易发生中暑 。
同时也要注意有时虽然气温不高,湿度不大,但由于环境通风较差 , 也易发生中暑,比如夏季人们在密闭的工作环境中,易发生中暑 。
在城市中,各种高大建筑物影响空气流通,夏季空调的大面积使用,街道的狭窄及逐渐增多的车辆,各种仪器设备的使用,城市绿化面积的减少等原因 , 形成热岛效应,增加城市的气温 。以及全球二氧化碳排放的增多,形成的温室效应,气温呈升高的趋势,这些原因均导致了中暑现象的增多 。
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